Det hjälper matsmältningen: timjan kan lindra uppblåsthet och tarmkramper.
Dess effekter på huden: timjans antiseptiska egenskaper gör att den kan hjälpa till att desinficera huden, eliminera svamp och bakterier och läka. Den kan därför hjälpa till vid behandling av herpes, svamp eller sår.
Dess antioxidativa egenskaper: vissa av dess komponenter, såsom flavonoiden, kan hjälpa till att skydda celler och minska risken för att utveckla en kronisk sjukdom.
Timjan har många fördelar. Det är dock nödvändigt att rådfråga läkare innan man konsumerar det i stora mängder under en längre tid. Det rekommenderas därför att konsultera en sjukvårdspersonal för personlig och anpassad hälsorådgivning.
Användningsområden och dosering av timjan
Timjan kan konsumeras i olika former. Doserna varierar beroende på formen, men också beroende på personens hälsa och det tillstånd som ska lindras. Här är några exempel på hur timjan används och dess dosering:
Timjan i örtte eller infusion: du bör lägga några gram torkad timjan i kokande vatten för att göra en dryck som kan drickas upp till 3 gånger om dagen för att underlätta matsmältningen, men också för att lindra halsont eller feber.
Inandning av timjan: att andas in ångorna från kokande vatten till vilket två matskedar torkad timjan eller några droppar timjanolja har tillsatts kan lindra hosta.
Timjanolja: kan spädas ut i vegetabilisk olja och appliceras på huden för att lindra magont.
Som munskölj: vid gurgling kan timjan lindra inflammation i halsen och bidra till god andedräkt.
Som kompress: en gasbinda indränkt i timjaninfusion kan appliceras direkt på ett sår eller sår för att uppnå en desinficerande effekt.
Användning och dosering av timjan anges på produkterna. Dessa tecken måste respekteras. Tveka inte att fråga din apotekare om råd, särskilt när det gäller eteriska oljor av timjan.
Timjan: vilka är kontraindikationerna och riskerna?
Enligt Vidals webbplats, ett medicinskt referensverk, "har inga kända interaktioner med timjan rapporterats". Det finns dock vissa försiktighetsåtgärder att vidta vid konsumtion av timjan. Denna växt rekommenderas inte för barn under fyra år i form av eterisk olja eller modertinktur. Dessutom rekommenderas det inte att konsumera för mycket timjan under graviditet. Slutligen kan timjan orsaka allergiska reaktioner, särskilt vid överdosering. Detta kan orsaka hudreaktioner, illamående eller magont.
