Hälsoexperter uppmanar till försiktighet efter att ny forskning kopplat en vanlig typ av kosttillskott till ökade risker för allvarliga hälsoproblem, inklusive hjärtsjukdomar.
När hösten och vintern närmar sig vänder sig många till vitaminer och kosttillskott för att stödja sitt immunförsvar. Enligt BBC tar mer än 74 % av amerikanerna och nästan två tredjedelar av befolkningen i Storbritannien regelbundet kosttillskott.
Även om kosttillskott kan vara fördelaktiga när de används korrekt, fortsätter läkare att varna för att överanvändning eller långvarig oövervakad användning kan orsaka skada.
Till exempel kan överdrivet D-vitaminintag över tid leda till hyperkalcemi, ett tillstånd där kalcium byggs upp i blodet och potentiellt skadar ben, njurar och hjärtat. I ett annat fall nyligen rapporterades en kvinna i USA vara nära leversvikt efter att oavsiktligt ha överdoserat gurkmejatillskott.
Den senaste oron: Mjukgelkapslar
Den senaste varningen fokuserar på mjukgelkapseltillskott – de släta, flexibla pillren som många tycker är lättare att svälja.
