Läs mer på nästa sida
Dessutom konsumerar cirka 30 % av vuxna och upp till 11 % av barn i Frankrike mängder koffein över de rekommenderade gränserna, vilket enligt den franska nationella hälsosäkerhetsbyrån (ANSES) kan orsaka ångest, ökad tolerans eller kroniska hälsoeffekter, särskilt hjärt-kärl- och skeletteffekter. Om du är osäker rekommenderas det att tala med en sjukvårdspersonal.
Hur många koppar kaffe kan du dricka per dag för att säkert dra nytta av fördelarna?
Överdriven kaffekonsumtion kan vara problematiskt: för mycket koffein kan orsaka hjärtklappning, ångest, rastlöshet och sömnstörningar. "400 mg koffein per dag – eller cirka fyra koppar – anses säkert för de flesta vuxna", förklarar Dr. Wen i sin intervju med CNN. Vissa personer bör dock vara särskilt vaksamma, inklusive barn, gravida kvinnor och personer med hjärtproblem eller som tar vissa mediciner.
