Ersätt din frukost med denna näringsrika smoothie.
Vitlök- och pumpafrönblandning
Detta kraftfulla botemedel hjälper till att eliminera parasiter och stärker immunförsvaret.
Ingredienser:
200 g rostade pumpafrön
6 vitlöksklyftor
80 g honung
Tillredning:
Rosta fröna i en torr panna.
Blanda dem med vitlök och honung tills du får en homogen pasta.
Häll över i ett glas och låt stå i kylskåpet över natten.
Användning:
Ta en matsked morgon och kväll, en timme före måltid, i 5 dagar.
Smoothie med dadlar och gurkor
En blandning rik på fibrer och antioxidanter, perfekt för att rensa kroppen och gå ner i vikt.
Ingredienser:
3 urkärnade dadlar.
2 små gurkor
1 grönt äpple
1 matsked pumpafrön
1 matsked malda linfrön
200 ml vatten
1 matsked citronsaft
Tillredning:
Lägg dadlarna i varmt vatten.
Skär gurkorna och äpplet i bitar.
Mixa alla ingredienser tills de är släta.
Användning:
Drick denna smoothie på morgonen på fastande mage för att aktivera din ämnesomsättning.
Pumpafrönpulver och honung
Denna dryck, som är lätt att göra, möjliggör en effektiv tarmrengöring.
Ingredienser:
60 g krossade pumpafrön
160 ml vatten
1 matsked honung
Tillredning:
Blanda de malda fröna med vatten och honung.
Användning:
Drick denna blandning på morgonen på fastande mage, följt av ett laxermedel 4 timmar senare.
Ananas- och vitlökssallad
Denna preparat kombinerar ananas och vitlök för en intensiv rengöring av kroppen.
Ingredienser:
300 g ananas
1 vitlöksklyfta
30 g pumpafrön
100 ml vatten (valfritt)
Tillredning:
Skär ananasen i bitar.
Tillsätt hackad vitlök, pumpafrön och vatten.
Mixa i en sallad eller smoothie.
Användning:
Ät detta recept i 3 dagar för en djuprengöring.
Slutsats
Dessa enkla och naturliga hemlagade recept hjälper dig att rena din kropp samtidigt som du främjar viktminskning. Genom att införliva dem i din dagliga rutin kommer du att dra nytta av förbättrad matsmältning, en ökad ämnesomsättning och ökat allmänt välbefinnande.
