Kan nässlor behandla järnbrist?
Nässlor innehåller järn, men mängden och upptaget varierar. Växtbaserat järn tas generellt inte upp lika lätt som järn från animaliska livsmedel.
Nässelsoppa eller nässelpesto kan ingå i en järnrik kost, men nässlor ska inte användas för att självbehandla blodbrist.
Symtom som långvarig trötthet, andfåddhet, yrsel, hjärtklappning eller blekhet kan behöva utredas med blodprov. Järntillskott bör inte tas utan att orsaken till en eventuell brist är känd.
Kan nässlor hjälpa vid allergi?
Det finns inte tillräcklig forskning för att rekommendera hemlagade nässelprodukter mot pollenallergi.
Personer kan också vara allergiska mot nässlor eller andra ingredienser i drycken. Avsluta användningen om du får:
- Klåda i munnen
- Hudutslag
- Svullnad
- Magbesvär
- Andningssvårigheter
Sök akut hjälp vid allvarlig svullnad eller påverkan på andningen.
Vilka bör vara försiktiga?
Rådgör med läkare eller apotekspersonal före regelbunden eller koncentrerad användning om du:
- Tar vätskedrivande läkemedel
- Tar medicin mot högt blodtryck
- Tar läkemedel mot diabetes
- Tar blodförtunnande läkemedel
- Har njur- eller hjärtsjukdom
- Har fått råd att begränsa vätskeintaget
- Är gravid eller ammar
- Ska genomgå en operation
- Har en känd växtallergi
Örtprodukter kan påverka läkemedel, och effekten kan vara svår att förutse.
Viktigt om barn
Ge inte koncentrerade nässelprodukter eller starkt örtte regelbundet till små barn utan att först rådgöra med vården.
Nässlor kan innehålla nitrat. Livsmedelsverket har särskilda råd om nitrat och små barn, och större mängder nässelrätter är därför olämpliga för spädbarn.
Sockerhaltig nässelsirap bör dessutom serveras sparsamt eftersom den kan bidra med mycket tillsatt socker.
