Om du misstänker att du har en hjärtattack är det första du bör göra att ringa efter hjälp . Du kan ringa en ambulans eller be någon i närheten om hjälp. Om du är ensam, ring 112 omedelbart. På många platser i Brasilien är nödnumren 911 eller 192.
Du kanske tänker: ”Borde jag inte bara åka till sjukhuset?” Svaret är nej . Att köra bil kan vara farligt, särskilt om du förlorar medvetandet eller blir för svag för att köra säkert.
👉Varför det är viktigt att be om hjälp
- Tid är avgörande : ju förr du får medicinsk hjälp, desto bättre är dina chanser att överleva. Hjärtmuskeln kan börja dö inom några minuter utan syre.
- Räddningspersonal är utbildad för att ge omedelbar hjälp och säkert transportera patienten till sjukhus.
➡️Medan jag väntar på hjälp
Medan du väntar på hjälp är det viktigt att förbli så lugn som möjligt. Här är vad du kan göra:
- Sitt eller ligg ner : Hitta en bekväm position som avlastar ditt hjärta. Luta dig om möjligt bakåt och höj huvudet något.
- Andas långsamt : Fokusera på din andning. Försök att ta långsamma, djupa andetag för att hantera ångest och spara energi.
- Undvik fysisk aktivitet : Försök att inte röra dig eller anstränga dig för mycket. All rörelse belastar hjärtat.
➡️Denna aspirin
Om du har tillgång till aspirin och inte är allergisk mot det, överväg det. Så här gör du:
- Tugga aspirin : Tuggning påskyndar upptaget i blodomloppet. Det rekommenderas att ta 2–3 lågdoserade aspirintabletter (81 mg).
- Varför använda aspirin: Det hjälper till att förtunnande göra blodet och kan minska storleken på blodproppar som blockerar blodflödet till hjärtat.
➡️Missuppfattningar om hosta
Du kanske har hört att hosta kan hjälpa till att förebygga hjärtinfarkt. Detta är en myt . Hosta hjälper inte till att lösa upp blodproppar i dina artärer. Om du är medveten och kan hosta betyder det att ditt hjärta fortfarande slår, och du bör fokusera på att få hjälp istället för att försöka rensa det.
