Ingredienser i honung och kanelvatten
2 tsk honung
1 tsk kanel
2 koppar vatten
Instruktioner:-
Steg 1: Koka upp vatten och tillsätt kanel
Koka upp 2 koppar vatten. Häll det kokande vattnet över kanelen. Täck över och låt det dra tills det är tillräckligt varmt för att dricka. Du måste se till att pulverisera kanelen mycket fint så att den blandas väl med vattnet.
Steg 2: Tillsätt honung
När vattnet är kallt, drick hälften av detta innan du går och lägger dig. Detta kommer definitivt att säkerställa en lugn och fridfull sömn. Om du är diabetiker kan du hoppa över honungen.
Steg 3: Drick på fastande mage
Den andra hälften ska täckas över och förvaras i kylskåpet och denna bör konsumeras på morgonen. Värm inte upp den på morgonen. Det är lämpligt att ta den på fastande mage
Upptäck hur detta "tropiska kryphål" hjälpte mig att gå från 280 till 135.
Min man och jag flyttade nyligen till Yosemite.
För er som inte vet, Yosemite är ett vackert kuperat område i Kalifornien. Det finns mycket att göra utomhus – vandring, cykling, ridning och mer.
Men hur mycket jag än ville delta i dessa aktiviteter ... visste jag att jag helt enkelt inte skulle klara det. För vid den tiden vägde jag 110 kg. Och oavsett hur mycket jag tränade och bantade kunde jag aldrig få den vikten att röra sig. Så jag valde att stanna hemma medan min familj gick ut och hade sina livs tid och njöt av Yosemites naturliga skönhet.
Jag började sjunka ner i en djup depression. Jag hatade mig själv för att jag var så nonchalant. Jag hatade att jag missade så många värdefulla stunder med min man och mina barn. Jag hatade hur jag såg ut (och kunde inte låta bli att känna att min man hatade det också).
