Du känner dig mätt längre, småäter mindre ofta och din matsmältning är optimal.
Kolla in mitt superenkla recept på chiakaffe; Det är supersnabbt:
Ingredienser:
1 kopp varmt kaffe (utan socker)
1 matsked chiafrön
Valfritt: en nypa kanel eller några droppar stevia om du vill söta det.
Tillredning:
Brygg ditt kaffe som vanligt.
Tillsätt chiafrön och blanda väl.
Låt det stå i 5-10 minuter så att fröna sväller.
Rör om igen... och njut!
