Övervikt eller fetma
Stress och sömnbrist
Förmaksflimmer (oregelbunden hjärtrytm, vanligare från 40 års ålder)
Släkthistoria av stroke eller hjärtsjukdom
Även om du känner dig frisk kan dessa riskfaktorer gå obemärkt förbi och bidra till en TIA.
Vanliga TIA-symtom att se upp för
Symtom kan vara från några minuter till flera timmar och inkluderar:
Plötslig domning eller svaghet, särskilt på ena sidan
Suddigt tal eller svårigheter att förstå andra
Suddig eller dubbel syn
Yrsel, balansförlust eller ostadig gång
Svår och plötslig huvudvärk (mindre vanligt)
Viktigt: Dessa symtom kan försvinna snabbt, men det betyder inte att du är säker. Om du eller någon du känner märker dem, ring 112 omedelbart.
Diagnos efter en TIA (överviktig sjukdom)
Om du är över 40 år och har symtom, även om de försvinner, kommer du sannolikt att uppleva:
MR- eller datortomografi för att kontrollera tecken på stroke
Blodprov för att bestämma kolesterol, blodsocker och blodproppar
Hjärttester (EKG eller Holter-monitor) för att kontrollera hjärtrytmrubbningar
Ultraljud av halspulsådern för att leta efter artärförträngning
Hur man förebygger en stroke efter en TIA
Karantän är en bra tid att fokusera på förebyggande åtgärder. Efter en TIA kan din läkare rekommendera följande:
Medicinering
Aspirin eller andra blodförtunnande medel
Statiner för kolesterol
Blodtryckskontroll
Diabetesbehandling
Livsstilsförändringar
Äta en hjärtvänlig kost (som medelhavsdieten eller DASH)
Träna i 30 minuter de flesta dagar
Sluta röka och undvik överdriven alkoholkonsumtion
Stresshantering och vilsam sömn
Regelbunden uppföljning
Gå på regelbundna kontroller, särskilt för blodtryck, kolesterol och blodsocker.
Se upp för förmaksflimmer, vilket är vanligare med åldern
Ett specifikt exempel
En 45-årig kvinna får plötsligt svårt att tala och en svag arm. Symtomen varar i tio minuter och försvinner sedan. Hon visste nästan ingenting om symtomen, men bestämde sig för att åka till akuten "som en försiktighetsåtgärd". Läkare diagnostiserar TIA, upptäcker obehandlat högt blodtryck och högt kolesterol och påbörjar behandling.
Detta beslut förhindrade sannolikt en framtida stroke.
Ignorera inte dina betyg efter 40
1940-talet var en tid av omvälvningar – professionellt, personligt och fysiskt. En mild stroke kan verka som en slump eller "bara ett konstigt ögonblick", men din hjärna varnar dig för att dina blodkärl är under belastning.
De goda nyheterna? Det är förebyggbart. Med rätt åtgärder – medvetenhet, medicinsk behandling och livsstilsförändringar – kan du skydda din hjärna och hålla dig i form in i ålderdomen.
