- Blanda ingredienserna :
- Blanda kokosolja och bikarbonat i en liten skål. Blanda tills du har en pasta. Om din kokosolja är fast kan du behöva smälta den något, men var försiktig så att den inte blir varm.
- Applicera blandningen :
- Applicera blandningen på dina tänder med en tandborste eller fingertopparna. Bred ut den jämnt över alla tänder du vill bleka. Om du använder en tandborste är det bäst att använda en annan tandborste än din vanliga tandborste för att undvika kontaminering från din tandkräm.
- Vänta 3 minuter :
- Låt blandningen verka på tänderna i ungefär tre minuter. Det är tillräckligt med tid för att bikarbonatet försiktigt ska slipa bort ytliga fläckar och för att kokosoljan ska kunna utöva sina antimikrobiella egenskaper.
- Skölj noggrant :
- När tiden är ute, skölj munnen noggrant med vatten för att ta bort alla spår av blandningen. Du kan också använda ett alkoholfritt munsköljmedel om du föredrar det.
- Upprepa :
- För bästa resultat, använd denna behandling en eller två gånger i veckan. Undvik att använda den för ofta, eftersom överdriven användning av bikarbonat kan urholka tandemaljen med tiden.
Ytterligare tips:
Fortsättning på nästa sida/
