Du behöver inte ändra din kost f
ör att dra nytta av kryddnejlikans fördelaktiga egenskaper. Här är några enkla idéer:
Tugga 1-2 kryddnejlikor på morgonen på tom mage. Blötlägg dem i varmt vatten eller örtte.
Tillsätt en nypa malda kryddnejlikor i grytor, desserter eller till och med ditt morgonkaffe.
Tips: Den har en stark smak. Börja långsamt för att vänja din gom vid den och observera dess effekter på kroppen.
En krydda som ska användas med måtta
Krydda, liksom alla aktiva naturprodukter, kräver noggrann användning. I stora mängder kan de vara irriterande eller orsaka obalanser. Om du lider av ett medicinskt tillstånd eller genomgår behandling, rådfråga din läkare innan regelbunden användning.
Ibland räcker en liten gest för att starta en stor förändring.
