Oförklarlig viktökning
Äter du en balanserad kost och tränar... men kilona hopar sig utan någon uppenbar anledning? En lever överbelastad med gifter kan sakta ner din ämnesomsättning och göra det svårt att kontrollera vikten. Den lagrar fett istället för att utsöndra det, vilket kan leda till gradvis viktökning.
Gör så här:
Välj mat som stödjer leverfunktionen, såsom kronärtskockor, rädisor eller citroner. Undvik alkohol och raffinerat socker, som ytterligare belastar levern.
Hud som återspeglar inre obalanser:
Ihållande akne, rodnad, eksem, glåmig hud... Din hud återspeglar ditt inre tillstånd. Om din lever har problem med att eliminera gifter kan de ansamlas och orsaka hudproblem.
Tips: Drick ett te gjort på mjölktistel eller maskros – två växter som är kända för sina avgiftande effekter på levern. Överväg också att inkludera omega-3-fettsyror (fet fisk, linfrön) för att ge näring åt din hud inifrån och ut.
